あがり症の症状
あがり症の症状
「あがり症」とは正式な病名ではなく、緊張した際などにあらわれる症状の総称です。主に他人と向き合う際に症状があらわれることが多く、個人によってその症状は多岐に渡ります。ここでは、「あがり症」と呼ばれる主な症状を一覧にしてご紹介します。
| 緊張 | 人前に出ると自分の考えを話せなくなる。 |
|---|---|
| 人前に出ると動悸がする。 | |
| 人前に出ると手や足、声が震えてしまう。 | |
| 視線 | 人と向かい合うと目のやり場に困る。 |
| 周りの視線が気になる。 | |
| 自分の視線が相手に不快感を与えるように感じる。 | |
| 赤面 | 人前に出ると顔が赤くなる。また、赤面することに恐怖を感じる。 |
| 異性や目上の人の前で顔が赤くなる。また、それに恐怖を感じる。 | |
| 表情 | 人前に出ると顔が引きつったりこわばったりする。 |
| 自分の笑顔が気になり、自然に笑えない。 | |
| 発汗 | 人前に出ると異常な量の汗が出る。また、発汗することに恐怖を感じる。 |
| 容姿 | 自分の顔や姿が人に不快感を与えるように感じる。 |
| 電話 | 電話の時にうまく話ができない。 |
| 電話の時に言葉が詰まる。 | |
| 電話が鳴るとドキッとする。 | |
| 電話をすることに恐怖を感じる。 | |
| 震え | 人前で声が震えたり、手足が震えたりする。 |
| 人前で字を書く時に手が震える。 | |
| 名刺交換の際に手が震える。 | |
| 箸や、液体の入ったコップなどを持つと手が震える。 | |
| その他 | 笑ってはいけない時に笑いそうになる。また、笑うことに恐怖を感じる。 |
| 自分の体臭が極度に気になる。 | |
| すぐにおならが出そうになる。また、おならが出ることに恐怖を感じる。 | |
| 自分が唾を飲み込む音が人に伝わるように感じる。 |
上記のような症状でも、軽いものであれば多くの方が経験しているのではないでしょうか。このような症状が過度に強くなり、慢性的に起こるようになったものが「あがり症」であると言えるでしょう。いずれの症状も、他人を意識しすぎることによる不安が根底にあります。
