催眠療法とあがり症
催眠療法とあがり症
あがり症の人は今までに人前であがってしまった体験がすべてマイナスイメージとなって潜在意識の中にこびりついています。そのマイナスイメージのために、人前に出ると条件反射的にあがってしまうのです。あがり症を克服するにはこのマイナスイメージをもっとポジティブなものに変えていく必要があります。そこで近年あがり症の改善のために活用されているのが、潜在意識に直接働きかけて潜在意識そのものに触れる「催眠療法」です。潜在意識の中にあるマイナスイメージをポジティブなものに変えていくのが目的です。
催眠療法とは
電車に乗ってガタゴト揺られているとウトウトしてくることがあります。また、理容店や美容院などで髪を切ってもらったりマッサージされている時にもウトウトと眠くなることがよくあります。その時、大概は完全に眠っているというよりも、半覚半睡の状態になっていることが多いものです。これは一種の催眠状態です。催眠療法では暗示によってこのような半覚半睡の状態を誘導し、その状態を利用して心の問題や体の不調に働きかけます。
暗示とイメージで潜在意識を変える
催眠状態に入ると意識の働きがふだんよりも不活発になり、頭がボーっとした状態になります。そして、非常に深い安らぎを感じることができます。こういう状態になるとふだんは表面の意識の下に隠れている潜在意識に直接働きかけることができます。そして、潜在意識にポジティブな暗示やイメージをインプットすることができます。その結果、行動や心の持ち方、体の状態などに変化を起こすことができるのです。あがり症や対人緊張、対人恐怖（これらは広義のあがり症と言えます）の克服、禁煙や自律神経失調症の改善、自信強化など、催眠療法はさまざまな問題や症状を取り扱っています。
催眠療法で自己コントロールが身につく
催眠状態に入ると非常に心身がリラックスします。催眠療法では催眠中にこのリラックスした感覚を心と体に覚えこませ、ふだんから自分自身でもリラックスしたり落ち着いたりすることができるようにしていきます。これは自己コントロールをできるようにするということです。あがり症の人がこの自己コントロールを身につければ、人前に出た時に自分で落ち着くことができ、緊張を抑えることができます。
心の底にある不安や恐怖感を解放する
自分でも気づいていないような不安や恐怖感があがり症の原因になっていることがあります。たとえば、幼児期や子ども時代の親の厳しすぎるしつけや教育が不安や恐怖感となって潜在意識の中に沈潜し、それがあがり症の原因になっていることもあるのです。また、親自身が他人や世間に対して抱いていた不安や恐怖感を、その子どもが無意識のうちに自分の中に取り込んでしまい、それがあがり症を引き起こしていることもあるのです。催眠療法では退行催眠などによってこうした不安や恐怖感を探り出し、それを解放していくことも行なったりします。
料金目安
問題解決コース 心と体の悩みを解決するコース
目的達成コース 自己啓発や願望達成を目的のサポートするコース
自己催眠コース 自己催眠をマスターしたいという方の為のコース
- 5回コース 70,000円
- 10回コース 100,000円
- 15回コース 130,000円
- 20回コース 160,000円
- 25回コース 190,000円
回数による料金は一律です。どのコースを受けたらいいのかということは、悩みや問題の内容や程度によって異なりますので、 一概に「何回」とは言えないのですが、一般的には10回コースや15回コースを受けて良い結果が出ている方が多いと言えます。
勿論何回目にどんなことを行うのかということは、個人個人によって違います。 毎回のセッションで必ずカウンセリングを行い、それによってどのような催眠療法を使用するかを決めていきます。
また、当センターでは、催眠療法以外にもNLP（神経言語プログラミング）や夢分析、TFT、EMDRなどのセラピーも提供しております。 必要に応じて、それらのセラピーを併用することもあります。
規約
* 各コース終了後、継続される場合は一回ごとに9,000円で追加セッションを受けることができます。
* 一回のセッション時間は約1時間（55分）です。個人差もありますが、週に一回くらいの間隔で通われるのが適当です。
なお、当センターで必要と判断した場合は、一度に2回分のセッションを受けていただく場合があります。
* 各コースの有効期間は9ヵ月となっております。
* 各コースとも「自律訓練法」と「イメージ・トレーニング」のカセットテープが1巻ずつ（計2巻）含まれます。
なお、カセットテープではなく、MDを希望される方は、申し込まれる際にその旨をお知らせください。
* 料金は第一回目のセッションに一括払いしていただきます。また、お支払いになった料金は理由の如何を問わずお返しできません。
