あがり症を催眠療法で克服された方々
ゼミの発表で緊張して手や声がふるえる 24才女性
私は大学院のゼミで時々発表することがあるのですが、緊張してドキドキしたり、手がふるえたり声がふるえたりします。今後もいくらでも発表の機会があるので、なんとかしなければと思って催眠療法を受けることにしました。最初の頃はあまり効果が感じられなかったのですが、何回か受けていくうちに前よりも楽に話せるようになってきました。最近は多少の緊張感はありますが、苦痛に感じることはありません。発表に対する心の負担がなくなったおかげで、今までよりも勉強に専念できるようになりました。
