あがり症を催眠療法で克服された方々
研修での発表が憂鬱 25才 男性
私は中学生の頃からあがり症だったのですが、就職してから今まで以上にあがってしまうようになりました。今年入社2年目なのですが、時々研修があってみんなの前で発表する時に緊張のあまり顔が真っ赤になったり声がふるえたりします。言うことを忘れてしまったりもします。ひどい時には体がふるえたりもします。だから、研修の日が近づいてくると、気が重くなり毎日が憂鬱で仕方ありませんでした。それで以前あがり症には催眠療法がいいらしい、という話を聞いたことを思い出してネットで調べて池袋ＹＭ心理センターに６月から通い始めました。６月の研修の時はまだ1回しかセッションを受けていなかったので、そんなには変わりませんでした。でも、つい最近の研修の時には赤面しなかったし、声も普通でした。そして、意外と平常心で話せたと思います。何か希望が見えてきた感じがします。私の場合、5回コースを受けたのですが、この状態がこれからも続くように、というよりはもっともっとよくなっていくようにもうしばらく追加セッションを受けようと思っています。
