あがり症を催眠療法で克服された方々
朝礼当番で緊張 25才 女性
毎月1回くらいの割合で職場の朝礼当番が回ってきます。3分間くらいのスピーチをしたり、他の人の先頭に立って社訓を読み上げたりするのですが、いつも緊張してドキドキするし声がふるえてしまいます。それがすごく恥ずかしいし、当番に当たった日の1週間くらい前からとても憂鬱な気持ちになります。当日は会社を休んでしまいたいくらいの気持ちになるのですが、そうするわけにもいかず何かいい方法はないかと思っていたら催眠療法のことを知りました。それで1月から池袋YM心理センターに通っていますが、以前ほど緊張しなくなってきました。当日までの憂鬱感もなくなってきました。それと催眠療法を受けるようになってから、なぜか集中力がついてきました。前は本を読んでいても気が散りやすかったのに、最近は長い時間集中して読めるようになりました。
