あがり症を催眠療法で克服された方々
少人数の会話でも緊張 26才 女性
私はあがり症というのか対人緊張というのか誰かと１対１で話す時は大丈夫なのですが、3人以上で話をする時にあがってしまい、思うように話せなくなります。何を話していいかわからなくなるし、自分に話を振られるだけでドキドキしてしまいます。そして、一緒にいる人の話を聞くのも集中できなくなって、話が頭に入ってこなくなります。それで少しでもよくなればと思って催眠療法を受けることにしました。合計20回通ったのですが、通っているうちに少しずつ緊張が取れてきて、10回通った頃には３、4人の人とお茶をしたり食事をしたりするのは平気になってきました。そして、先日職場の飲み会があって、その時は15人くらいの人数が集まったのですが、結構気楽に話すことができてだいぶよくなったなと思いました。これからもっともっとよくしていきたいので教わった自己催眠を実践していこうと思います。
